Wir haben zu Beginn des Jahres eine 8-Wochen-Challenge durchgeführt. Zum Abnehmen und gesünder leben. Grundidee war – ganz einfach (theoretisch) – über ein Kaloriendefizit in Verbindung mit einer Mindest-Proteinmenge ein gutes Abnehmergebnis zu erreichen. Das gute Abnehmergebnis solltest du aber gesund und schlau erreichen. Und wie das geht, das haben…