„Gesund & fit alt werden“ mit Arzt & Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg

Beschreibung

Das Erfolgsrezept, um gesund & fit alt zu werden

Geht es dir vielleicht auch so? Du bist im „mittleren Alter“, bist beruflich „angekommen“ und vielleicht hast du sogar Familie.

Und irgendwann ist der Zeitpunkt gekommen, an dem du dich im Spiegel angeschaut und zu dir selbst gesagt (oder gedacht) hast: „Oha…ich habe auch schon mal besser ausgesehen!“

Und das muss natürlich nicht so sein. Denn es gibt klare Erfolgsstrategien, mit denen du gesund & fit alt werden kannst.

Was diese Erfolgsstrategien sind und worauf es ankommt, wenn du gesund & fit alt werden möchtest…das wollen wir in einem Webinar mit dem Arzt und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg klären.

Ich kenne Niels Schulz-Ruhtenberg seit meiner Jugend. Wir haben zusammen die Schulbank gedrückt und Abitur gemacht. Und ich bin seit einigen Jahren immer wieder bei Niels, um gesundheitliche Probleme zu lösen und vor allem auch um regelmäßige Vitamin- und Mikronährstoffanalysen zu machen.

Die Idee zu dem Webinar kommt (leider) von mir. Denn ich gehöre auch zu den Menschen, die ich hier in den ersten Absätzen beschrieben haben. 😂

Ich habe Niels dann gefragt, ob er nicht mal Lust hätte ein Nachmittags-Webinar (via Zoom) zu dem Thema durchzuführen. Und er hat „Ja“ gesagt. 😊

Inhalte des Webinars

In dem Webinar geht es u.a. um diese Themen:

• Grundwissen zu Ernährung und Gesundheit
• Wie kann ich mein biologisches Alter „messen“?
• Welche alltagstauglichen Strategien gibt es, um auch mit steigendem Alter gesund und fit zu bleiben?
• Was soll ich essen und trinken?
• Wie soll ich mich körperlich fit halten?
• Warum sind Vitamine & Mikronährstoffe wichtig?
• Wie versorge ich meinen Körper gut mit Vitaminen und Nährstoffen in der heutigen Zeit?
• Wie motiviere ich mich „dran“ zu bleiben?

Termin

Datum: Freitag – 02.12.2022
Uhrzeit: 14:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Falls du Interesse hast, aber der Termin nicht passt… es gibt auch eine Aufzeichnung, in der du alle Inhalte im Nachhinein anschauen und nachvollziehen kannst.

Aufzeichnung

Wir werden das Webinar aufzeichnen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden die Aufzeichnung einige Tage nach dem Webinar in einem geschützten Bereich unserer Internetseite ansehen können.

Wenn du also an dem Termin keine Zeit hast, aber gerne teilgenommen hättest, kannst du dich trotzdem anmelden und dir später einfach die Aufzeichnung ansehen.

Organisatorische Hinweise zum Webinar & Datenschutzhinweise

Wir verwenden für das Webinar „Zoom“ über einen Account unseres Schwester-Unternehmens der Datenschutz-Guru GmbH (Infos hier). Wir verwenden dabei die Meeting-Funktion. Du kannst also während des Webinars – wenn du magst – auch deine Kamera anstellen.

Fragen kannst du im Meeting-Chat stellen. Wir werden aber auch immer wieder Blöcke haben, in denen du „live“ deine Fragen an Niels Schulz-Ruhtenberg stellen kannst.

Die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden den Namen sehen, mit dem du das Webinar betrittst. Diese kannst du entweder in deiner Zoom-App oder beim Betreten des Webinars angeben.

Wir werden bei Fragen immer nur den Vornamen nennen, sodass in der Aufzeichnung nur dein Vorname zu hören sein wird.

In der Aufzeichnung wird immer nur Niels Schulz-Ruhtenberg (bzw. zusätzlich Stephan Hansen-Oest) zu sehen sein. Videos oder Bilder von Teilnehmerinnen und Teilnehmern werden in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein.